04.11.2014

Здоровая семья - будущее России

В январе 2014 года в г. Иваново и в Ивановской области стартовал проект «Здоровая семья - будущее России». Цель проекта - пропаганда и популяризация здорового образа жизни среди населения г.Иваново и Ивановской области. Методическая разработка проекта проводилась профессиональным коллективом инструкторов - методистов фитнес-студии"VITA". Фитнес-студия "VITA" работает в сфере спорта и здоровья с 2000г в г.Иваново, имеет огромный профессиональный опыт в этой сфере.
Для дальнейшей реализации проекта авторы фитнес-программы "Здоровая семья" (лучшие специалисты фитнес-студии "VITA" : Барановская Алла Александровна- преподаватель физкультуры, методист по лечебной физкультуре(Институт физической культуры г. Смоленск), Александрова Екатерина - хореограф, режиссер-постановщик, фитнес-инструктор (Училище культуры г. Иваново)) провели серию обучающих семинаров для специалистов города и области. Специалисты прошли обучение, получили методическое пособие и музыкальный диск для дальнейшего проведения тренировок.
Программа тренировок направлена на привитие навыков физической культуры членам семьи, как объединяющей силы, способствующей формированию здоровых привычек, улучшению самочувствия, эмоционального фона семьи, заряду бодрости, счастья. Фитнес-программа учитывает возрастные особенности членов семьи, состав, разный уровень подготовки и состояния здоровья, поэтому включает разные тренировочные комплексы. Базовым комплексом является "СЕМЕЙНАЯ ТРЕНИРОВКА", объединяющая членов семьи через постоянный контакт в упражнениях (с оборудованием и без). Упражнения комплекса направлены на укрепление мышц спины, бедер, брюшного пресса; улучшение гибкости позвоночника, суставов; тренировку баланса и равновесия; растяжение мышц, связок и сухожилий всего тела. В комплекс включена танцевальная разминка, спортивные игры. Комлекс выполняется под специально-подобранную музыку, мотивирующую участников на эффективную работу в группе и поддержание хорошего настроения. Комплекс разучивается с инструктором-методистом в течение 9 групповых фитнес-тренировок. Затем участники проекта могут выполнять комплекс в домашних условиях, на открытом воздухе,в кругу близких и друзей.
Программа "Здоровая семья" помогает выявить проблемы в здоровье членов семьи, семейном общении. В ходе реализации проекта с помощью гибкого подхода решаются эти проблемы, улучшая физическое состояние каждого участника проекта.
Уважаемые Наволокчане! Проект «Здоровая семья» начал работу и в нашем городе! На базе Наволокского дома культуры открылось новое любительское объединение «Радуга».В проекте уже приняли участие семьи Наволокского городского поселения, которые успешно прошли обучение и получили сертификат.
Мы приглашаем всех желающих принять участие в проекте и ждем вас на тренировки!
Обращаться по тел. 9-72-32 и 8-910-993-60-94 (Галкина Мария Николаевна)
МЫ ЖЕМ ВАС!!!